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ご冗談でしょう、健康家族計画さん

ぐーたら女子がちょこちょこと書きためたきれいになるための情報を毎日書き出しています。

とりあえず健食の用途について公開してみた。

さて、最近は「抗酸化作用を秘めた食品として、ブルーベリーが人気を集めているんだそうです。ブルーベリーが持っているアントシアニンには、通常ビタミンCのおおよそ5倍ものパワーの抗酸化作用が備わっているといわれるみたいです。」と、解釈されている模様です。

私がネットで探した限りですが、「健康食品に対して「健康に良い、疲労対策になる、気力回復になる」「栄養分を補填する」など、良い印象を何よりも先に描くでしょうね。」だという人が多いとの事です。

それはそうと今日は「私たち、現代人の体調維持への願望があって、あの健康指向は勢いを増し、TVやフリーペーパー、新聞などで健康食品などについて、多くの話が解説されたりしています。」のように考えられているようです。

本日検索でみてみた情報では、「通常、水分が足りなくなれば便も硬化し、排便するのが不可能となって便秘になるのだそうです。水分を常に体内に入れて便秘とおさらばするよう頑張ってください。」な、いわれているそうです。

本日ネットでみてみた情報では、「カテキンをたくさん含んでいる食品、飲料を、にんにくを食べてからおおよそ60分以内に飲食した場合は、にんにくの強烈なにおいをそれなりに消すことができると言われています。」な、考えられていると、思います。

さらに私は「ルテインは脂に溶ける性質だから、脂肪と一緒に摂取した時吸収率がアップします。さらに肝臓機能が正しく役割をはたしていなければ、効果がぐっと減るらしいから、適量を超すアルコールには用心が必要です。」だと公表されているそうです。

今日は「生でにんにくを口にしたら、効果抜群らしく、コレステロールの低下作用をはじめ血の巡りを良くする働き、殺菌作用等があり、効果の数は果てしないくらいです。」だといわれていると、思います。

ところが私は「飲酒や煙草はいろんな人に愛されていますが、過ぎた摂り入れは生活習慣病になる危険性もあるようです。最近では多くの国で喫煙を抑制する動きがあるみたいです。」だと解釈されていると、思います。

それはそうとこの間、風呂の温め効果と水圧に伴う揉みほぐしの効き目が、疲労回復をサポートします。あまり熱くないお湯に入りつつ、疲労している体の部分をマッサージすれば、とても効くそうです。」な、解釈されていると、思います。

素人ですが、書物で調べた限りでは、「効果の強化を追い求めて、含有している要素を凝縮、あるいは純化した健康食品ならその効能も期待できますが、それに比例するように、悪影響なども顕われる有り得る話だと言われることもあります。」のように考えられているとの事です。