私が検索で集めていた情報ですが「アミノ酸の内、普通、必須量を身体が生成することが困難とされる、９個の種類（大人８種）は必須アミノ酸という名で、食べ物から身体に取り込むことが大切であると断言できます。」と、いう人が多いとの事です。 その結果、…

なんとなく書物でみてみた情報では、「風呂の温熱効果に加え、水の圧力によるマッサージ効果は、疲労回復を促進してくれます。ぬるい風呂に入りながら、疲労している体の部分をもんだりすると、一段と効果があるようです。」な、結論されていそうです。 それ…